一、进攻中的作用
中锋在所有进攻战术中，努力追求“二对一”或“一对一”的进攻原则。其速度要求高，要能强打篮下，向一个方向背身运球，佯装进攻后突然向反方向跨步运球转身跳投，或在同一方向顺势跳投。同时，内线球员的上肢和腰部力量以及脚腕灵活性也很重要，一切技术动作都建立在好身体基础上。
二、技术特点
1. 力量大和直接对抗：内线强攻需力量保证，多在限制区附近活动，移动距离短、方向多，动作要有突然性、综合性、多变性。
2. 投篮形式多样：出手点高，贴身强攻是必备进攻手段，如利用转身、半转身、勾（高）手或挤、扛动作完成攻击。
三、进攻技术
1. 抢位与接球：分为低位、中位和高位三种，移动中抢位要根据球的方向决定启动时间，近篮进攻队员要准确判断球的落点，抢占有利位置。
2. 策应与接球：中锋摆脱、抢位接球攻击或为同伴掩护，多在背对或侧对篮筐的情况下进行，要用余光、背部及手臂感觉判断防守人动向。
3. 投篮：利用各种技巧创造投篮机会，出手点高，提高命中率。
4. 篮板球：作为防守禁区内的最后一道防线，需具备快速移动和熟练站位技巧，抢到篮板后及时将球传送到前场。
四、脚步动作技术
1. 转身动作：脚步幅度不大，做到转身快且衔接流畅，利用上体转动、腰部力量和跨步脚前脚掌内侧蹬地。
2. 跨步动作：两膝弯曲，身体侧转微前倾，重心移至两脚间保持平衡。
3. 滑步动作：降低身体重心，保持正直，运用低姿势滑步防守，迅速左右滑动。
4. 后撤步动作：用前脚掌内侧蹬地，腰部用力向后转体，前脚后撤。
中锋作为篮球进攻中的重要角色，通过掌握这些简单进攻技能，能在比赛中发挥关键作用，为球队赢得更多得分机会。